Manfaat Menakjubkan Dari Buah Kurma - Buah kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral. Buah kurma banyak dibudidayakan di negara-negara Timur Tengah karena kondisi tanahnya yang cocok. Di sana banyak sekali jenis-jenis kurma yang ditanam. Buah kurma banyak diminati orang-orang karena disamping rasanya yang enak juga khasiatnya yang banyak, terutama khasiat yang berhubungan dengan kesehatan tubuh. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas artikel mengenai beberapa manfaat menakjubkan dari buah kurma. Agar pembahasannya tidak panjang dan lebar langsung saja anda simak beberapa keterangan dari kami. Semoga bisa bermanfaat. Berikut Manfaat menakjubkan dari buah kurma.
 |
| Manfaat Menakjubkan Dari Buah Kurma |
1.Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
Diantara manfaat dari buah kurma yaitu bisa memenuhi nutrisi yang dibuutuhkan oleh tubuh. Dindalam tubuh manusia banyak sekali membutuhkan asupan gizi dan nutrisi yang diperlukan untuk melakukan aktifitas. Salah satu makanan yang baik dalam memenuhi nutrisi yaitu kurma ajwa, karena dalam buah ini banyak terkandung protein, zat besi, dan kalsium. Selain itu juga mengandung vitamin A dan C.
2. Mengatasi alergi
Kandungan sulfur organik yang terkandung dalam buah kurma bisa berkhasiat untuk mengurangi reaksi alergi. Buah kurma juga sangat baik untuk mengurangi efek yang muncul akibat alergi musiman dikarenakan kontribusi sulfur yang berasal dari buah kurma.
3. Meningkatkan energi
Buah kurma memiliki kandungan gula yang alami seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa. Oleh sebab itu kurma merupakan camilan yang baik karena bisa meningkatkan energi dengan cepat. Banyak orang di dunia yang suka mengkonsumsi buah kurma pada sore hari saat mereka beristirahat.
4. Mengatasi sembelit
Kurma sering dikategorikan sebagai makanan pencuci perut, karena kurma sering dikonsumsi oleh orang yang menderita sembelit atau konstipasi. Untuk mencapai efek pencuci perut yang diinginkan, rendamlah kurma dalam air semalam, kurma yang telah direndam selama semalaman bisa menjadi seperti sirup. Kurma memiliki serat yang tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan perut dan memperlancar buang air besar.
Baca juga : Penyebab, gejala dan cara mengatasi sembelit
5. Mencegah penyakit jantung dan diabetes millitus
Buah kurma juga bisa berkhasiat untuk mencegah penyakit jantung dan diabetes millitus. Penyakit jantung dan penyakit diabetes millitus merupakan penyakit yang berbahaya jika tidak ditangani secara serius. Salah satu penangannya yaitu dengan mengkonsumsi rutin kurma ajwa. Karena buah tersebut banyak mengandung kalsium, zat besi, niacin dan kalium yang berguna untuk mengatasi penyakit tersebut.
Baca juga : Cara mudah cegah diabetes sejak dini
6. Mengatasi anemia
Buah kurma memiliki kandungan mineral yang tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, namun kandungan zat besi yang tinggi pada buah kurma bisa menjadikan supplemen diet buat mereka yang menderita anemia serta bisa meningkatkan energi dan tenaga.
7. Kesehatan sistem saraf
Kandungan vitamin yang ada dalam buah kurma bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Kurma merupakan sumber makanan yang sangat baik dan sangat cocok untuk dikonsumsi kaum tua karena khasiatnya bisa meningkatkan daya sistem saraf mereka yang menurun. Juga buat orang yang ingin meningkatkan ketajaman pikiran mereka.
8. Kesehatan jantung
Buah kurma bisa membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Jika kurma direndam semalaman kemudian pagi harinya ditumbuk hingga halus lalu dimakan. Kurma kaya akan kandungan potassiumnya dimana kandungan tersebut bisa mengurangi resiko terkena stroke dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan jantung.
9. Gangguan usus
Kandungan nikotin yang ada dalam buah kurma bisa bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai macam gangguan usus. Konsumsi buah kurma secara rutin bisa membantu dalam menghambat pertumbuhan organisme patologis dan membantu menstimulasi bakteri yang bermanfaat bagi tubuh pada usus.
10. Kesehatan dan kekuatan tulang
Kandungan mineral yang tinggi dalam buah kurma bisa memperkuat tulang dan melawan berbagai macam penyakit seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, tembaga, mangan dan magnesium. Seluruhnya merupakan komponen dari pertumbuhan dan kekuatan tulang, khusus bagi orang-orang yang usianya sudah mulai menua.
11. Bermanfaat bagi ibu menyusui
Manfaat lain dari buah kurma yaitu bisa membantu memproduksi banyak ASI bagi ibu menyusui, sehingga kebutuhan ASI buat sang bayi bisa tercukupi. Selain itu ibu hamil juga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi.
12. Kanker abdomen
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah kurma dipercaya bisa mengurangi resiko dan dampak dari kanker abdomen, Kurma bekerja sebagai tonik yang bermanfaat bagi seluruh kelompok usia. Dalam beberapa kasus kurma bisa bekerja lebih baik jika dibandingkan dengan pengobatan tradisional atau alami.
Demikianlah informasi tentang Manfaat Menakjubkan Dari Buah Kurma. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
